Street workout

Jedná se o dynamický outdoor fitness program s využitím venkovního workoutového hřiště. 

• podpoříme vaši fyzickou i psychickou kondici

• rovnoměrně formujeme tělo se zapojením všech svalových skupin, zvýšíme svalovou koordinaci 

• dbáme na správnou techniku provedení cviků a cviky obměňujeme

• s podobně naladěnými jedinci si budete vzájemnou motivací, inspirací a najdete si nové přátele

• využijeme váhu svého těla a venkovní sportoviště

• cvičení nezná věkového omezení, je vhodné pro ženy i muže

Instruktor

Programem vás povede Sylva Mullen, dlouholetá závodnice v krátkém i dlouhém triatlonu, běžkyně, skialpinistka, otužilkyně, instruktorka jógy, vyznavačka zdravého životního stylu s širokými znalostmi ze sportovního (závodního) prostředí i přírodní ajurvédy. 

Termín

1/10 , 8/10, 15/10 a 22/10,
vždy 9:00-10:15, sraz účastníků v 8:45hod před zahrádkou Velo restaurace, vedle SBCR.

S sebou

Sportovní oděv dle počasí, případně láhev s pitím. Uvnitř jsou k dispozici zamykatelné skříňky, WC, sprchy, restaurace.

Cena

250 Kč/lekce - platba online přes reservanto